Рубрика: Диета

Всем еще с детства известно, что овощи – это полезные продукты, которые обязательно должны быть в рационе. Предпочтение следует всегда … Продолжить чтение«Улучшают пищеварение и замедляют процессы старения»: названы самые полезные осенние овощи

Доктор Зухра Павлова рассказала, что избавиться от лишних килограммов можно даже без посещения зала. Как отметила специалист, достаточно помнить про … Продолжить чтениеКак похудеть без спорта: эндокринолог назвала 10 важных правил

Все знают, что питание должно быть сбалансированным. Также необходимо правильно подбирать блюда для каждого приема пищи. Особое внимание при этом … Продолжить чтениеДиетолог рассказала, что и почему нельзя есть на ужин

Это лакомство одинаково любят взрослые и дети. Но перебарщивать с таким десертом нельзя. В этом случае могут появиться неприятные последствия. … Продолжить чтениеДоктор рассказала, сколько шоколада можно съедать в день

Если говорить откровенно, то избавиться от лишнего веса не так уж и сложно: намного труднее будет сохранить результат в долгосрочной … Продолжить чтениеКакие 3 совета помогут похудеть и не набрать вес снова: рекомендации диетологов

Упор в своем рационе необходимо сделать на клетчатку, которая отлично выводит токсины и положительно сказывается на работе кишечника. Об этом … Продолжить чтениеКакие продукты выводят токсины из организма: ответ доктора

Многие люди стараются найти «пристойное» оправдание своему лишнему весу, хотя в большинстве случаев сводится все к банальному перееданию. Мы не … Продолжить чтениеКак защититься от переедания: эксперты назвали основные хитрости

Проблема переедания является весьма актуальной, поскольку количество людей с повышенным индексом массы тела постоянно растет. Дело не в том, что … Продолжить чтениеПочему возникает проблема переедания: диетологи назвали 4 основные причины

Если не хочется отказывать себе в сладких лакомствах, но страшно набрать лишние килограммы, то следует обратить внимание на более полезные … Продолжить чтениеДиетологи назвали три безопасных для фигуры осенних десерта

В зимний сезон многие любят вкусно поесть и посидеть под пледом с чашкой какао – неудивительно, что лишний вес стремительно … Продолжить чтениеКак не набрать вес зимой: диетологи дают рекомендации