Рубрика: Диета

Многие люди привыкли считать овсяную кашу идеальным завтраком, но диетологи не согласны с этим мнением. Нельзя назвать лучшим вариантом для … Продолжить чтениеНазван лучший завтрак за копейки: овсянка и яичница и рядом не стояли 

Для многих чашка утреннего кофе – это давно необходимость. Но пить кофе натощак не советуют диетологи и специалисты по здоровому … Продолжить чтениеКакой кофе нужно пить утром и стоит ли это делать во второй половине дня: правильный ответ знают не все

Худеющие могут фанатично вести учет калориям и отказываться от всего, что может отложиться на боках или отвиснуть на животе. Но, … Продолжить чтениеНазвано эффективное упражнение для сжигания калорий: доступно каждому

Употребление магазинных йогуртов может нанести серьезный вред здоровью. Об этом предупредила врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева. Почему этот популярный продукт нужно … Продолжить чтениеДиетолог предупредила о вреде одного популярного продукта из списка здорового питания

Постоянное чувство голода может возникать при нехватке витамина D. Также дело может быть в заболеваниях щитовидной железы. Об этом рассказала … Продолжить чтениеНазваны 4 причины постоянного чувства голода

Творог – весьма полезный продукт, однако есть его без ничего не очень вкусно. Рассказываем, с чем есть творог, чтобы быть … Продолжить чтениеС чем нужно есть творог, чтобы быть здоровым и стройным: 6 сочетаний

В поиске решения проблемы лишнего веса можно обратиться за советом к блогерам или найти ответ в интернете. Однако диетологи не … Продолжить чтениеЧто за диета «Шесть лепестков» и что о ней говорят диетологи: стоит ли пробовать

Существуют продукты, у которых минимальный набор калорий. В основном это овощи и кислые фрукты и ягоды. По словам диетологов, включив … Продолжить чтениеНазваны продукты, которые не приводят к набору веса: совет диетолога

Простые углеводы, которые встречаются в таких продуктах, как печенье, пирожные, шоколад и сладкие напитки, быстро усваиваются и вызывают резкие колебания … Продолжить чтениеКак понять, что вы едите слишком много углеводов: 5 настораживающих признаков

Не так много возможностей укрепить иммунитет в зимнее время. В распоряжении только овощи и недешевые фрукты в магазинах, да витамины … Продолжить чтениеНазван чай, который нужно пить каждый день, если хотите укрепить иммунитет: и для головного мозга полезен