Рубрика: Диета

Полки супермаркетов ломятся от продуктов, заявленных как идеальный выбор для полезного перекуса. Многие из этих ярких упаковок скрывают состав, который … Продолжить чтениеМифы о здоровом перекусе: эта еда вам только мешает

Миф о жиросжигающей силе лимонной воды упорно кочует по просторам интернета. Многие верят, что стакан теплой воды с долькой цитруса … Продолжить чтениеПочему вода с лимоном не помогает похудеть: вот что действительно работает

Чашка бодрости или освежающий глоток могут таить неожиданные последствия для внутреннего баланса. Многие ежедневные напитки сильно влияют на концентрацию глюкозы … Продолжить чтениеВаш любимый напиток: что он делает с уровнем сахара в крови

Страх перед жирами долгое время доминировал в диетологии, заставляя людей выбирать обезжиренные, но часто перегруженные сахаром продукты.  Сегодня наука ясно … Продолжить чтениеЖир – не враг: какие жиры действительно нужны вашему телу

Многие строго соблюдают диету, но стрелка весов упорно замирает на месте.  Эта невидимая преграда часто кроется в замедленном метаболизме, незаметно … Продолжить чтениеДиета и метаболизм: что тормозит ваш результат прямо сейчас