Рубрика: Диета

Куриное филе давно стало символом правильного питания. Но даже самый диетический продукт может сыграть против фигуры, если его есть не … Продолжить чтениеМожно ли есть курицу в обед: как не превратить белок в жир

Исключение хлеба из рациона на месяц приводит к заметным изменениям в организме, причем не всегда ожидаемым. Этот эксперимент может как … Продолжить чтениеЧто произойдет, если отказаться от хлеба на месяц: стоит ли проводить такой эксперимент

Ночное жиросжигание — не миф, а реальный процесс, который можно усилить правильным ужином. Исследования подтверждают, что определенные комбинации продуктов активируют … Продолжить чтениеКакой ужин сжигает жир во сне: научно доказано

Многие считают, что путь к стройности лежит через полный отказ от десертов, но диетологи готовы поспорить с этим утверждением. Существуют … Продолжить чтениеКак похудеть, не отказываясь от сладкого: многие не догадываются

Забудьте про утренние булочки и сладкие хлопья, если хотите забыть о голоде до самого обеда. Секрет кроется в особом дуэте … Продолжить чтениеЧто съесть на завтрак для долгой сытости: сочетание белков и углеводов, которое работает до обеда

Страсть к сладкому и стройность кажутся несовместимыми, но это не так. Существуют реальные хитрости для любителей десертов. Ключ к успеху … Продолжить чтениеКак есть сладкое и не толстеть: 3 хитрости, которые действительно работают

Удивительно, но обычные продукты после особой обработки могут стать вашими верными союзниками в борьбе за стройность. Как микроорганизмы творят чудеса … Продолжить чтениеКак можно ускорить потерю веса: налегайте на ферментированные продукты

Вечерний голод — частый спутник на пути снижения веса, а выбор неправильного перекуса может перечеркнуть дневные усилия. Знание безопасных вариантов … Продолжить чтениеЧто есть вечером, чтобы похудеть: безопасные перекусы перед сном

Парадоксально, но постоянный подсчет калорий часто становится главным барьером на пути к стройности. Этот метод, изначально кажущийся логичным, способен серьезно … Продолжить чтениеКак перестать считать калории: и почему это работает на диете

Чтобы сахар не прыгал, важно не только исключать сладости и фастфуд, но и добавлять в рацион правильные продукты, которые помогают … Продолжить чтениеКакие продукты помогают в снижении уровня сахара крови: добавьте шпинат и ещё 7 продуктов