В США женщина придумала диету на сардинах для борьбы с лишним весом. В течение трех месяцев она съедала каждый день по 4 банки рыбных консервов и употребляла масло МСТ, а ежедневный рацион не превышал 1,5 тысяч калорий.
Ей удалось сбросить 13 килограммов, но эксперты критически оценивают выбор женщины.
Диету на сардинах разработала Доктор Боз из Флориды, сообщает Daily mail.
Результат диеты
По словам разработчика рыбного рациона, ей удалось сбросить 13 кг за 90 дней.
Она съедала в день 4 банки сардин и выпивала 4 ложки масла МСТ – лабораторно созданный продукт из ядер пальм и кокосов.
Фото: © Белновости
Женщина утверждает, что ей удалось не только похудеть, но улучшить обмен веществ, избавиться от боли в ногах, а также снизить уровень сахара в крови.
Она ежедневно проводила необходимые замеры и по окончанию диеты решила продолжить свои наблюдения.
Что говорят эксперты
Диету на сардинах оценила доктор Масарат Джилани, сообщает это же издание.
Специалист первым делом назвала похудение на сардинах монодиетой, которая по ее словам может стать причиной нехватки ряда полезных веществ в организме.
Кроме того, она напомнила о количестве соли и масла, которые содержат рыбные консервы, что может стать причиной повышения артериального давления, а также дать нагрузку на почки.
Также медика беспокоит содержание тяжелых металлов в рыбе, а именно ртути.
К тому же последний прием пищи у автора диеты был в 15:00.
Несмотря на то, что одна банка сардин содержит около 230 калорий и массу полезных веществ, научных данных подтверждающих эффективность выбранной диеты – нет.
Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса