Немногие люди употребляют сало на завтрак, и очень зря.
Этот продукт полезно есть именно утром, утверждают специалисты по правильному питанию.
Рассказываем, почему стоит завести привычку завтракать салом.
Почему нужно есть сало на завтрак
Во-первых, сало стимулирует выработку желчи и тем самым улучшает пищеварение.
Во-вторых, содержащийся в сале лецитин полезен для сосудов головного мозга.
Фото: © Белновости
Кусочек сала на завтрак поможет настроить мозг на активную работу.
Нужно помнить, что много сала есть нельзя. Дневная норма для взрослого человека составляет всего 10-30 граммов.
Ранее мы рассказывали, как часто нужно бегать, чтобы похудеть.
Проверено редакцией
Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса