Дерматологи рекомендуют употреблять витамины от прыщей, чтобы купировать высыпания и поддержать кожный тонус. Самостоятельно принимать внутрь или наружно активные вещества без сдачи анализов не следует, потому что передозировка может спровоцировать усиление угревой болезни. Рацион нужно обогащать продуктами с высоким содержанием токоферола, ретинола и витаминов групп С и В.
Витамины против прыщей
Активные вещества помогают улучшить цвет лица, предотвращают пересыхание кожи и убирают пятнышки.
Когда не хватает витаминов, могут появиться прыщики на лице, спине или груди. Дерматологи рекомендуют одновременный прием органических соединений группы В с цинком, который защищает кожу. Если появляются высыпания, то хорошо сочетать витамин Е от прыщей с ретинолом для лучшего усвоения. Одновременно использовать аптечные комплексы и отдельные соединения нельзя, так как высок риск передозировки. Лучшие витамины в борьбе с прыщами, которые можно употреблять в капсулах или в составе продуктов, представлены в таблице:
| Органическое вещество | Эффект против прыщей |
| Ретинол | Нормализация работы сальных желез |
| Уменьшения риска высыпаний, если прыщи на спине | |
| Регенерация рубцовой ткани | |
| Рибофлавин | Уничтожение прыщиков на груди и лице |
| Нормализация кровотока | |
| Усиление иммунной зашиты | |
| Пиридоксин | Ускоренная регенерация тканей |
| Уничтожение рубцов | |
| Ниацин | Обновление тканей |
| Заживление прыщиков на теле | |
| Подавление выработки кожного сала | |
| Токоферол | Поддержание тонуса кожи |
| Нормализация водного баланса | |
| Улучшение трофики клеток | |
| Аскорбиновая кислота | Купирование воспаления |
| Увеличение упругости кожи | |
| Купирование покраснения |
Что купить в аптеке при прыщиках?
Для правильного подбора препаратов и витаминов от прыщей необходимо проконсультироваться у специалиста.
Витаминный комплекс улучшит состояние дермы, если проблемы с кожей вызваны авитаминозом. При гормональных нарушениях у подростков лучше обратиться за консультацией к эндокринологу, а не бесконтрольно пить средства из аптеки. Для лечения акне и получения чистой кожи, если выявлен авитаминоз, нужно пропить следующие аптечные средства, представленные в таблице:
| Название | Активные вещества от угревой сыпи | Оптимальные дозировки, шт. в день | Продолжительность лечения, дней |
| «ВитАЕ» | Витамин А + токоферол | 1—3 | 14 |
| «Аевит» | |||
| «Витаминель» | |||
| «Аскорбинка» | Витамин С | 1 | 14—28 |
| «Витрум Плюс» | |||
| «Асвитол» | |||
| «Аэровит» | Соединения группы В | 2—4 | 21—35 |
| «Веторон» | |||
| «Пентовит» | |||
| «Алвитил» | |||
| «Нейромультивит» | Тиамин | 1—3 | 21—28 |
| Пиридоксин | |||
| Цианокобаламин | |||
| «Витрум бьюти» | Токоферол | 1—3 | 30—90 |
| Ретинол | |||
| Ниацин |
Витаминные комплексы, например, «Нейромультивит» лучше сочетать с таблетками, содержащими цинк. Названия наиболее популярных средств — «Цинсил-Т», «Цинктерал» или «Цинковитал».
Наружное применение
Маски: рецепты на дому
В смесь оливкового масла с медом добавляются витамины для достижения улучшения состояния кожного покрова лица.
Витамины для лица от прыщей можно применять наружно в составе домашних средств. Перед приготовлением масок для улучшения состояния кожи нужно убедиться в отсутствии аллергии. Наиболее полезен витамин Е для лица, который можно купить в аптеке и втирать в кожу 4—5 раз в неделю. В косметологии применяются следующие рецепты, если появились прыщики:
- Смягчающая маска из никотиновой кислоты. Разогревается 1 ч. л. масла из плодов оливы с аналогичным количеством жидкого меда. Вводится содержимое 1 ампулы витамина PP. При использовании препарата в таблетках важно превратить средство в порошок без кусочков. Перемешанная кашица должна покрыть чистое лицо на 40—45 мин.
- Анти-возраст и глубокое очищение. Перемешивается содержимое 2 ампул токоферола с 1,5 ст. л. глины и 1—2 кап. анисового аромомасла. Добавляется белый чай с температурой — 30—37 °C. Смесь наносится по кругу на 20—25 мин. Для смывки рекомендуется использовать воду с добавлением аскорбинки.
- Защита от повторных высыпаний. Смешивается содержимое 1 капсулы витамина D с 1 пучком порезанной петрушки и 2 ст. л. нежирной сметаны. Продолжительность процедуры — до 20 мин. Средство можно использовать как мазь против пересушенной кожи.
Приготовление витаминных кремов
В домашних условиях можно сделать следующие линименты, содержащие витамины для кожи от прыщей:
Народная медицина предлагает эффективный рецепт от угрей, в состав которого входят таблетки токоферола и омега-3.
- Крем против угрей и воспаления. Выдавливается 1 ст. л. увлажняющего линимента для основы, добавляется 3 табл. токоферола и ретинола, 1 ампула витамина B, 3 капсулы Омега-3 и 2—3 кап. аромамасла. Крем наносится перед сном.
- Тонизирующий и сужающий поры крем. На полчаса заливается горячей водой 1 ст. л. засушенных ромашковых соцветий. Смешивается 30 мл жидкости с 5—8 кап. глицерина и 2 ч. л. аромамасла. Добавляется 2 ампулы токоферола.
Полезные блюда
Ценные витамины для кожи лица от прыщей содержатся в следующей пище, представленной в таблице:
| Активные вещества | Продукты с высоким содержанием |
| Витамин B | Говяжья печень |
| Устрицы | |
| Коричневый рис | |
| Бобы | |
| Ретинол | Икра |
| Жирный творог | |
| Морковь | |
| Тыква | |
| Токоферол | Зародыши пшеницы |
| Растительные масла | |
| Семечки | |
| Миндаль | |
| Аскорбиновая кислота | Шиповник |
| Сладкий перец | |
| Апельсин | |
| Петрушка | |
| Лимон | |
| Холекальциферол | Скумбрия |
| Лосось | |
| Рыбий жир | |
| Сельдь | |
| Молоко |
Из напитков рекомендуется употреблять фреши, богатые органическими соединениями. Особенно полезен гранатовый сок, который содержит токоферол, аскорбиновую кислоту и ретинол, а также морковный из-за высокой концентрации витаминов А и В. Виноградный фреш улучшает состояние кожи, но его не следует принимать натощак. Утром лучший напиток из ягод шиповника.