Рубрика: Диета

Если вы интересуетесь темой правильного питания, то вы наверняка встречали рекомендацию заменить пшеничную муку на цельнозерновую. Этот продукт получают путем … Продолжить чтениеПольза цельнозерновой муки: какие особенности продукта нужно узнать перед тем, как включить его в свой рацион

Всем рассчитывающим похудеть до весны нужно свыкнуться с мыслью, что сделать это быстро-быстро не получится. Дело даже не в том, … Продолжить чтениеКак сбросить лишний вес: задача в 3 действия – решить ее может каждый

О вреде сладкого ходят легенды, но, несмотря на это, многие люди не могут отказать себе в удовольствии съесть пирожное или … Продолжить чтениеМожно ли есть сладкое без вреда для организма: этот ответ успокоит сладкоежек

Переизбыток сладостей опасен для организма. От сахара портятся зубы, страдает кожа и появляется лишний вес. При этом такие продукты провоцируют … Продолжить чтениеКак отказаться от переедания сладкого: советы врача

Давно доказано диетологами, что жареное есть вредно, что вареная или тушеная пища намного полезнее, даже если речь идет о мясе. … Продолжить чтениеСварить яйца или пожарить: в каком виде они более полезны

В холодное время года, когда активны различные вирусы, надо ответственно подойти к составлению своего рациона, чтобы укрепить иммунитет полезными продуктами. … Продолжить чтениеЧто надо есть для поднятия иммунитета: рекомендации доктора

После новогодних праздников многие ставят перед собой цель похудеть к началу лета. Эта цель вполне осуществима, если садиться на диету … Продолжить чтениеУже пора начинать худеть к лету: соблюдайте эти 8 правил

О том, что чай прекрасно сочетается с лимоном, слышали, наверное, все. А вот о том, что дольку цитрусового плода можно … Продолжить чтениеКофе с лимоном: когда и как пить — эффект удивит многих

В рационе каждого, кто хочет похудеть, обязательно появляется кефир. Это действительно полезный напиток, который содержит мало калорий, хорошо борется с … Продолжить чтениеПочему нельзя пить кефир на ночь: ответ врача

Многим известен тот факт, что для улучшения фигуры рекомендуется пить чай. Данный напиток оказывает весьма впечатляющий эффект на вес. Однако … Продолжить чтениеКак правильно пить чай для похудения: диетологи раскрыли секреты