О диете здесь

Существуют продукты, у которых минимальный набор калорий. В основном это овощи и кислые фрукты и ягоды. По словам диетологов, включив … Продолжить чтениеНазваны продукты, которые не приводят к набору веса: совет диетолога

Простые углеводы, которые встречаются в таких продуктах, как печенье, пирожные, шоколад и сладкие напитки, быстро усваиваются и вызывают резкие колебания … Продолжить чтениеКак понять, что вы едите слишком много углеводов: 5 настораживающих признаков

Не так много возможностей укрепить иммунитет в зимнее время. В распоряжении только овощи и недешевые фрукты в магазинах, да витамины … Продолжить чтениеНазван чай, который нужно пить каждый день, если хотите укрепить иммунитет: и для головного мозга полезен

Прием препарата «Ozempic» и стал популярным способом борьбы с избыточным весом.  Однако, как и многие другие методы похудения, у него … Продолжить чтение«Оземпиковые ягодицы»: что ждет в результате быстрого похудения и как этого избежать

Включив в рацион компот, можно укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить пищеварение и избавиться от бессонницы. О пользе этого напитка рассказала российский … Продолжить чтениеВрач рассказала, кому нужно пить компот

Даже если вы придерживаетесь строгой диеты, это не повод отказывать себе в удовольствии полакомиться вкуснейшим десертом. К тому же, среди … Продолжить чтениеДля тех, кто на диете: рецепт легкого десерта, который можно есть даже на ночь

Праздничное застолье с его обилием напитков и блюд несет в себе потенциальную опасность для фигуры. Если вы не хотите менять … Продолжить чтение10 лайфхаков для тех, кто хочет встретить Новый год без вреда для фигуры

С возрастом организм меняется, и то, что раньше проходило без последствий, может начать влиять на самочувствие и здоровье.  Питание после … Продолжить чтениеЧто нельзя есть после 45: стоп-лист для сохранения здоровья и энергии

Зимой наш организм сталкивается с дополнительной нагрузкой, что может привести к снижению иммунитета. Что есть зимой, чтобы не заболеть, рассказал … Продолжить чтениеЭксперт перечислил полезные для поддержания здоровья зимой продукты

Вы любите горячую картошку? Для вас есть плохая новость: такой гарнир менее полезен, чем холодный. Поэтому не спешите приступать к … Продолжить чтениеПочему вареную картошку желательно есть холодной, а не горячей: неожиданное преимущество остывшего гарнира