Из нашего блога

Жир – не враг: какие жиры действительно нужны вашему телу

Страх перед жирами долгое время доминировал в диетологии, заставляя людей выбирать обезжиренные, но часто перегруженные сахаром продукты.  Сегодня наука ясно … Продолжить чтениеЖир – не враг: какие жиры действительно нужны вашему телу

Считаются диетическими: врач назвал неочевидные продукты, которые мешают похудеть

Существует ряд продуктов, которые мешают похудению, при этом знают о такой особенности немногие. Более того, многие из них считаются диетическими. … Продолжить чтениеСчитаются диетическими: врач назвал неочевидные продукты, которые мешают похудеть

Диета и метаболизм: что тормозит ваш результат прямо сейчас

Многие строго соблюдают диету, но стрелка весов упорно замирает на месте.  Эта невидимая преграда часто кроется в замедленном метаболизме, незаметно … Продолжить чтениеДиета и метаболизм: что тормозит ваш результат прямо сейчас