Рубрика: Диета

Если вы следите за весом, вам наверняка понадобится список из правильных перекусов, которые способны утолить голод и при этом не … Продолжить чтениеКакие снеки можно есть на диете: попкорн в их числе

Большинство людей прекрасно понимают, что завтрак – это главный прием пищи за день. А чем завтракать, чтобы быть сытым длительное … Продолжить чтениеЧем нужно завтракать, чтобы быть сытым: без проблем дождетесь обеда

Как избавиться от лишнего веса? Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден: «Надо просто меньше есть». И люди, желающие постройнеть, … Продолжить чтение«Чем меньше калорий, тем лучше»: способствует ли соблюдение этого правила похудению — оказывается, все не так просто

Без тщательно выверенной системы питания невозможно будет похудеть и сохранить свой результат навсегда. Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса, … Продолжить чтениеКакие 3 правила питания помогут похудеть: советы диетологов

Порой мы забываем о том, что во многом успешность похудения зависит от правильного настроя. Поэтому важно уделять внимание своему психологическому … Продолжить чтениеКакие 3 психологические установки не дают похудеть: мнение диетологов

Здоровое похудение – это не миф или выдумка заинтересованных лиц. В первую очередь о своем самочувствии должен думать человек с … Продолжить чтениеКакие специи нужно включить в рацион при похудении: плоский живот гарантирован

Многие люди мечтают найти продукты, которые неплохо насыщают, но при этом являются безопасными для фигуры. Казалось бы, такой еды не … Продолжить чтение5 низкокалорийных продуктов, которые уменьшают чувство голода: такая еда идеально подходит для худеющих

Стандартные рекомендации относительно похудения обычно включают в себя отказ от кофе в пользу зеленого чая. Однако такого мнения придерживаются не … Продолжить чтениеПочему при похудении советуют пить кофе с кокосовым маслом: мнение диетологов

Существует уйма способов, обещающих избавить от лишних килограммов. Кто-то с этой целью обращает свое внимание на сбалансированное питание, но есть … Продолжить чтениеМожно ли проводить разгрузочный день на воде: что ждет человека, худеющего таким способом

Немногие люди употребляют сало на завтрак, и очень зря. Этот продукт полезно есть именно утром, утверждают специалисты по правильному питанию. … Продолжить чтениеПочему нужно есть сало утром: многие удивятся, но это факт