Рубрика: Диета

Рецепт гречневой каши, в которую добавлено пюре из банана, способен разнообразить завтрак тех, кто пытается сбросить лишние килограммы, ведь в … Продолжить чтениеКак приготовить гречневую кашу с банановым пюре: неизбитый вариант десерта, когда вы на диете

В одних случаях гречневая каша представляет собой очень калорийное блюдо. В других случаях кушанье получается вполне подходящим для диеты. Как … Продолжить чтениеКак приготовить гречку, помогающую похудеть: соблюдайте 2 важных правила — и получите сытное, но безопасное для фигуры блюдо

Глютен (клейковина) – это разновидность белка, которым богаты злаковые и их производные. Для большинства людей этот белок абсолютно безопасен, но … Продолжить чтениеЧем заменить хлеб, макароны и выпечку людям с непереносимостью глютена: не обязательно вычеркивать их из своего рациона

Многие люди считают, что яичница и омлет одинаково полезны, но это не так. Объясняем, почему лучше употреблять омлет, а не … Продолжить чтениеЯичница или омлет: что полезнее для здоровья

У всякой диеты найдется несколько минусов или противопоказаний. Так называемая супная диета в этом случае не исключение. Выясним, существуют ли … Продолжить чтениеМожно ли похудеть на супах: о минусах и плюсах супной диеты

Йогурт является весьма полезным продуктом, однако некоторым категориям людей его употреблять не стоит. Кому противопоказан йогурт и сколько его можно … Продолжить чтениеСколько йогурта полезно есть каждый день: объясняет эксперт

Проблема появления отеков не имеет возраста: с ней сталкиваются многие люди. Некоторые считают, что они не в состоянии контролировать данный … Продолжить чтениеПочему в организме скапливается жидкость: диетологи назвали основные причины

Многие диеты предусматривают серьёзное ограничение употребления мучных кулинарных изделий. Худеющему человеку не стоит есть слишком много хлеба, макарон и булочек. … Продолжить чтениеЧем заменить мучные продукты на диете: лучший вариант — дает чувство сытости и отличается низкой калорийностью

Перловая крупа богата витаминами, микроэлементами и аминокислотами, однако некоторым людям ее употреблять не стоит. Кому противопоказана перловка, рассказала кандидат медицинских … Продолжить чтениеКому нельзя есть перловку: нужно знать, чтобы не навредить

Самый ходовой гриб на кухне – это шампиньон. Этот гриб не требует особой обработки и считается, что отравиться им невозможно. … Продолжить чтениеКому полезно, а кому вредно есть шампиньоны: польза и вред